E’ estate, il sole batte forte, fa caldo e la pressione scende. Cosa c’è di meglio di una bevanda energizzante capace di restituire al tuo organismo i minerali persi e magari aiutare anche la pressione bassa? Tranquilli, non stiamo parlando dell’ultimo tipo di energy drink, semplicemente parliamo di una bevanda naturale e veloce da fare.
Le bevande naturali sono un vero toccasana, soprattutto nei periodi estivi, quando siamo reduci di una giornata di calore e cerchiamo in frigo qualcosa di rinfrescante e saporito! Ecco che troviamo la frutta e… ricordate che potete berla!
Gli ingredienti per il vostro mix di frutta
1 Banana
4 Fragole, meglio se acquistate dal contadino di periferia; scegliete sempre fragole biologiche.
1 Bicchiere d’acqua fresco e/o del ghiaccio
1 cucchiaino di succo d’agave (Facoltativo)
Se vi piacciono le bevande molto dolci, allora aggiungete pure il succo d’agave ma la banana dovrebbe bastare per addolcire il tutto, soprattutto se matura. Come procedere?
Tagliate la banana e le fragole a tocchetti, versateli nel mixer insieme al ghiaccio e all’acqua en voilà, la bevanda è pronta! La bevanda proposta può essere anche una freschissima e gustosa colazione!
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