Scorza d’arancia proprietà: contro l’acidità, la placca batterica, il colesterolo…ecco le proprietà benefiche di questo straordinario ingrediente che siamo soliti buttare nella spazzatura.
Per le sue elevate proprietà benefiche, l’arancia è un frutto molto apprezzato in tutto il mondo. Molti però non sanno che la sua scorza, parte del frutto che siamo soliti buttare nella spazzatura, è ricca di nutrienti che fanno bene alla salute. Secondo diverse ricerche, la scorza d’arancia possiede numerose proprietà terapeutiche utili per preservare la salute del nostro organismo.
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Scorza d’arancia, proprietà
Certo, la scorza d’arancia non ha un sapore gradevole come quello della polpa o del succo, ha, infatti, un gusto piuttosto amaro, ma è consigliabile aggiungerla nella nostra dieta per l’elevata presenza di micronutrienti. Esistono molte ricette dove poter aggiungere questo prezioso ingrediente per apportare un delicato tocco agrumato. A tal proposito vi illustreremo alcune interessanti proprietà medicinali della scorza d’arancia che sicuramente vi saranno utili. Ovviamente parliamo di arance biologiche.
Contro il colesterolo
I fitochimici e i flavonoidi presenti nella scorza d’arancia possono contrastare gli squilibri nei livelli di colesterolo. Questi antiossidanti sono in grado di pulire le arterie e prevenire la formazione della placca lipidica; causa di ostruzioni e coaguli. Inoltre, favorisce la salute cardiovascolare, dato che può ridurre il rischio di ipertensione, infarti e ictus.
Contro l’acidità
I composti attivi contenuti nella scorza d’arancia hanno un effetto alcalinizzante sull’organismo che contribuiscono a ridurre l’acidità di stomaco. Il suo consumo, sotto forma di frullato o infuso, aiuta a riequilibrare il pH digestivo riducendo così l’eccessiva formazione di acidi che impediscono una normale digestione. In caso di acidità grave e ripetitiva, è consigliabile assumere la scorza d’arancia tutti i giorni per 20 giorni.
Contro la cattiva digestione
Ogni 100 grammi di scorza d’arancia apportano 10,6 grammi di fibra dietetica, un nutriente essenziale per migliorare la salute digestiva. La sua assunzione regolare regolarizza il transito intestinale facilitando l’eliminazione delle sostanze di scarto dal colon. E’ infatti annoverato come uno dei migliori rimedi naturali contro la sindrome del colon irritabile, la diarrea e i problemi infiammatori. Ha anche un effetto calmante ed effetti positivi sulla flora batterica.
Contro i batteri
Gli estratti naturali della scorza d’arancia concentrano numerosi composti fenolici e antiossidanti che le conferiscono proprietà antimicrobiche e battericide.La sua assunzione può combattere una serie di batteri patogeni, incluso l’E. coli o la Listeria monocytogenes.
Contro le malattie respiratorie
La scorza d’arancia ha un’elevata quantità di vitamina C; 10 volte superiore al succo del frutto. Può pertanto essere considerata una valida alleata per rinforzare il sistema immunitario. Questo nutriente antiossidante impedisce la proliferazione dei virus e dei batteri prevenendo malattie respiratorie come:
- Bronchite
- Raffreddore
- Febbre
Contro la placca batterica
Masticare la scorza d’arancia apporta i seguenti benefici:
- Rinfresca l’alito.
Elimina i batteri.
Evita le antiestetiche macchie gialle
Contiene estratti in grado di proteggere la salute dentale contro gli effetti dannosi della placca batterica e delle infezioni ad essa associate. Può essere grattugiata e impiegata come dentifricio oppure strofinata direttamente sui denti.
Contro i chili di troppo
La scorza d’arancia è povera di calorie, contiene fibre e presenta proprietà disintossicanti che aiutano a perdere peso. Il suo consumo, sotto forma di infuso o grattugiato sulle insalate, agevola i processi di depurazione dell’organismo e prolunga la sensazione di sazietà.
Contro gli inestetismi della pelle
La scorza d’arancia annovera proprietà benefiche anche nella cosmesi. Grazie al suo elevato apporto di vitamina C, questo ingrediente si rivela efficace contro le macchie e altri segni antiestetici tipici dell’invecchiamento precoce. Inoltre, aiuta a schiarire e coprire quelle piccole alterazioni che si presentano a causa dell’esposizione al sole, delle bruciature o delle tossine. Il suo infuso può essere utilizzato come tonico naturale; depura i pori in profondità, evitando così la formazione di punti neri e brufoli.
Come potete notare, la scorza d’arancia, che di solito gettiamo, è una perfetta alleata della salute. Perchè non includerla nella nostra dieta?
NOTA BENE: per poter beneficiare delle virtù benefiche dalla scorza d’arancia, assicurarsi che sia biologica e che non sia stata trattata con pesticidi