Prurito alla gola, rimedi naturali
Prurito alla gola: consigli utili e rimedi fai da te con ingredienti facilmente reperibili in casa per combattere irritazione, arrossamento e prurito alla gola.
Il prurito alla gola è un fenomeno abbastanza comune, e le cause di questo problema possono essere molteplici, alcune piuttosto gravi, altre meno. A volte il prurito alla gola è accompagnato da irritazione e arrossamento. Le ragioni di tale sintomo sono varie: allergie alimentari o respiratorie, inquinamento atmosferico, continui cambiamenti climatici, problemi di reflusso gastroesofageo, laringite, faringite, influenza e tonsillite…
Prurito alla gola, raccomandazioni utili
Per combattere il prurito alla gola è bene capirne le cause. Non vi è un’unica cura contro prurito, bisogna agire direttamente sul problema che lo ha scatenato. Vi sono dei semplici accorgimenti che possiamo adottare per ridurre il prurito. Possiamo, intanto:
- Mantenere la gola idratata bevendo molti liquidi: acqua, tisane, centrifugati. Spesso la disidratazione impedisce di lubrificare e proteggere i tessuti sensibili. Bisognerebbe bere ameno 8 bicchieri di acqua al giorno. In caso di raffreddore o influenza, è di vitale importanza bere molta acqua: si perdono molti liquidi attraverso la sudorazione (febbre) e molto muco (starnutendo e soffiandosi il naso)
- Evitare le bevande che contengono caffeina come caffè, tè e bevande gassate, dato che possono causare disidratazione
- arieggiare gli ambienti evitando di creare aria secca e stagnante
- Utilizzare, se possibile, deumidificatori
- Prestare attenzione agli alimenti troppo secchi che possono peggiorare una gola già irritata
- Ridurre il fumo: le sigarette sono nocive per la gola e provocano prurito e irritazione
- Evitare di urlare: quando si parla, si urla o si canta in modo troppo forte, la gola subisce un sovraccarico provocando disidratazione e prurito.
Prurito alla gola, rimedi naturali
Contro il prurito alla gola o la sensazione di irritazione che causa il prurito, possiamo ricorrere a diversi rimedi naturali. A tal proposito vi illustreremo quelli più efficaci con ingredienti facilmente reperibili in casa.
Miele
Il miele è un ingrediente molto apprezzato per le sue proprietà lenitive. Svolge un’azione antibatterica e antinfiammatoria contro prurito e mal di gola. Basta assumere un cucchiaino di miele sia la mattina che la sera la sera, a stomaco vuoto. Per un effetto immediato, potete aggiungere un pizzico di cannella.
Zenzero
Altro rimedio efficace contro il prurito alla gola è l’infuso di zenzero, da bere la mattina a stomaco vuoto. Lo zenzero aiuta a liberare le vie respiratorie e a calmare anche la tosse grazie alle sue proprietà espettoranti, donando al contempo sollievo e freschezza.
Cosa ci occorre
- 250 ml di acqua
- 20 grammi di radice di zenzero grattugiato o a pezzetti
- 20 grammi di miele biologico
Come procedere
- Versare l’acqua in un pentolino e quando giunge a bollore versare lo zenzero
- Lasciare in infusione per circa 15 minuti, fino a quando l’infuso avrà un colore giallastro
- Lasciare riposare e raffreddare
- Quando avrà raggiunto una temperatura sopportabile, aggiungere il miele
- Mescolare per bene e bere l’infuso a sorsi.
E’ consigliabile non levare i pezzetti di zenzero, anzi meglio masticarli.
Tè al limone
Il limone presenta un’elevata concentrazione di vitamina C, un micronutriente utile a prevenire le malattie respiratorie.
Cosa ci occorre
- 250 ml di acqua
- 2 bucce di limone biologico
- 50 ml di succo di limone fresco
Come procedere
- Mettere l’acqua sul fuoco e aggiungere le bucce di limone
- Lasciare bollire per circa 15 minuti
- Levare dal fuoco e mescolate con il succo di limone
- Assumere la bevanda almeno tre volte al giorno.
Succo di aloe vera
Il succo di aloe è ricco di micronutrienti utili per il nostro organismo inoltre ha proprietà antinfiammatorie. L’aloe viene impiegata anche per trattare e ridurre i sintomi del reflusso gastroesofageo, che è una delle probabili cause del prurito alla gola.
Cosa ci occorre
- 2 grandi foglie di aloe vera
- 250 grammi di succo di arancia appena premuta
- 120 ml di acqua
Come procedere
- Estrarre il gel contenuto all’interno dell’aloe vera, facendo attenzione a non grattare la corteccia di colore giallo
- Trasferire il contenuto in un frullatore, aggiungere l’acqua, il succo di arancia
- Azionare il frullatore per qualche secondo
- Assumere la bevanda la mattina a stomaco vuoto.
Pubblicato da Anna De Simone il 12 Gennaio 2018
