E’ risaputo: i raggi del sole possono danneggiare pelle e capelli. Se per la pelle sei abituata a usare schermi solari di ogni sorta, cosa stai facendo per proteggere i tuoi capelli dal sole? Probabilmente ancora poco.
La prima cosa da fare per proteggere i capelli consiste nel non farsi mancare mai ferro, zinco e biotina, micronutrienti che insieme svolgono un ruolo cruciale nella crescita dei capelli. Perché è importante promuovere la crescita dei capelli per proteggerli dai danni del sole? Perché il sole danneggia la struttura dei follicoli rendendoli fragili e aumentandone la rottura. Con una buona crescita del capello, gli effetti del sole saranno meno evidenti.
I capelli danneggiati dal sole appaiono spenti, secchi, fragili, crespi, indeboliti, più inclini alle doppie punte e in casi estremi addirittura diradati.
Come proteggere i capelli dal sole?
Esattamente come proteggi la tua pelle! Ecco una serie di consigli pratici.
- Indossa un cappello I berretti non vanno di moda ma… i cappelli sembrano essere alleati di moda e benessere per questa estate. Cosa ne dici del cappello che indossa la ragazza nella foto in alto? Ti protegge i capelli in modo diretto.
- Piastra e phon A peggiorare la situazione sono i lavaggi che in estate diventano più frequenti. Chi ha la fortuna dei capelli corti, può asciugarli al naturale. Chi ha i capelli lunghi, prima di passare al phon, può tamponarli e asciugarli al meglio con un’asciugamano. Usa il phon con aria fredda per non sottoporre i capelli a un ulteriore shock termico.
- Pettinare i capelli Evita di pettinare i capelli quando sono bagnati! Il capello bagnato è più vulnerabile.
- Bottiglia d’acqua Porta in spiaggia una bottiglia d’acqua del rubinetto e quando sali in riva alla spiaggia, sfruttala per sciacquare i capelli. Se vai in piscina, puoi sciacquare i capelli con l’acqua gasata: le bollicine aiutano a rimuovere il cloro!
- Lo Shampoo e i trattamenti Usa uno shampoo privo di solfati e parabeni; certa di usare solo prodotti naturali e che rispettano i capelli. Puoi realizzare un impacco idratante per capelli a base di gel di aloe vera da applicare prima dello shampoo. Il gel di aloe può tornare utile anche da massaggiare in caso di lievi scottature.
- Olio di argan L’olio di argan ha la capacità di nutrire e penetrare nelle fibre dei capelli senza ungerli. L’olio argan riesce ad apportare i principi attivi direttamente dove la chioma è danneggiata. E’ un ottimo rimedio naturale per lenire i danni ai capelli causati dal sole, dal cloro o dalla salsedine.
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Prodotti per proteggere i capelli dal sole
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una condizione essenziale per avere capelli sani e forti.
Nel caso non si riesca ad assumere con gli alimenti tutti i macronutrienti e i micronutrienti necessari alla buona salute della nostra chioma è possibile ricorrere a integratore specifici.
Tra i più utilizzati vi segnaliamo gli integratori di biotina che potete acquistare in farmacia o nei negozi specializzati in prodotti integratori.
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Si tratta del flacone da 120 compresse vegane con biotina pura prodotto dalla società specializzata in integratori di alta qualità Vegavero. L’integratore comprende anche zinco e selenio nelle proporzioni ideali per massimizzare l’efficacia (450 mcg di Biotina, 10 mg di Zinco e 55 µg di Selenio per capsula).
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