Piedi secchi, rimedi

Avere la pelle secca, ruvida o screpolata sui piedi è una condizione piuttosto comune, favorita dal fatto che i piedi hanno meno ghiandole di sebo rispetto ad altre aree del corpo, e sono soggetti a usura quotidiana. Tutti possiamo però alleviare la pelle secca dei piedi usando alcuni semplici rimedi casalinghi. Scopriamoli insieme.

Le cause dei piedi secchi

Sono numerose le cause dei piedi secchi, ovvero i fattori che possono causare la secchezza della pelle di questa parte del corpo.

A titolo di esempio possiamo rammentare:

• mancanza di idratazione: la pelle secca, screpolata e screpolata è particolarmente comune sul tallone e sulla suola perché queste aree hanno meno ghiandole di grasso della pelle in altre parti del corpo;
• irritazione: stare in piedi troppo a lungo o indossare scarpe che non si adattano bene può esercitare una pressione costante su specifiche aree dei piedi o causare attrito della pelle. Di conseguenza, queste aree dei piedi possono diventare secche, callose o screpolate;
• calore e umidità: le scarpe chiuse, come le scarpe da ginnastica e gli stivali, creano un ambiente estremamente caldo e umido per i piedi. Il calore e l’umidità, se in eccesso, possono favorire la formazione di aree secche, spesse o screpolate sui piedi;
• saponi: alcuni saponi e altri prodotti per l’igiene del corpo, che contengono sostanze chimiche aggressive o irritanti, possono togliere l’umidità alla pelle;
• età: con il tempo la pelle perde la sua capacità di trattenere l’acqua, diventando più sottile. Ecco perché le persone anziane possono avere più probabilità di sperimentare la pelle secca come risultato del naturale processo di invecchiamento;
• farmaci: alcuni farmaci, compresi diversi diuretici, possono causare la secchezza della pelle dei piedi.

La secchezza della pelle dei piedi può anche essere il risultato di una condizione medica, come ad esempio:

• piede d’atleta: è un’infezione fungina che causa un’eruzione cutanea squamosa tra le dita dei piedi e sotto il piede;
• eczema: un gruppo di condizioni che causano l’infiammazione della pelle;
• psoriasi: condizione autoimmune cronica che causa chiazze di pelle spesse e squamose. Le persone possono sviluppare chiazze psoriasiche quasi ovunque sul loro corpo, compresi i piedi;
• ipotiroidismo: le persone con ipotiroidismo possono sviluppare piedi estremamente secchi perché la loro ghiandola tiroidea non è in grado di regolare le ghiandole sudoripare dei piedi, il che può portarli a diventare secchi;
• diabete: vivere con un diabete “mal gestito” può provocare danni ai nervi periferici, con una condizione chiamata neuropatia. La neuropatia può a sua volta colpire anche i nervi che regolano il grasso e l’umidità nei piedi, favorendo i piedi secchi.

Come trattare i piedi secchi

Le cellule morte sulla superficie della pelle tendono a cadere in via naturale, perché nuove cellule prendono il loro posto. Quando una persona non è tuttavia in grado di rimuovere naturalmente l’accumulo di cellule morte della pelle, esse possono formare chiazze di pelle spessa e screpolata sui piedi.

Ecco perché il primo rimedio utile per poter trattare i piedi secchi consiste nell’esfoliare. L’esfoliazione consiste nella rimozione della pelle morta dello strato superficiale con un esfoliante fisico o chimico. Quelli fisici sono generalmente legati all’uso di appositi scrub per piedi, spazzole per il corpo, dispositivi elettronici per l’eliminazione dei calli. Quelli chimici si presentano sotto forma di lozioni o liquidi, che contengono ingredienti che dissolvono le cellule morte sulla superficie della pelle, come l’acido glicolico, l’acido lattico e l’alfa-idrossiacido.

Un altro rimedio naturale molto utile consiste nell’immergere il piede in acqua arricchita da diversi ingredienti come la farina d’avena o il sale di Epsom. L’immersione dei piedi in acqua calda aiuta a lenire e sciogliere la pelle secca, migliorando la circolazione del sangue ai piedi e aiutando così doppiamente a prevenire la pelle secca in futuro. L’aggiunta di una piccola quantità di aceto ad un piede in ammollo può aiutare a trattare forme lievi di piede d’atleta. L’aceto ha potenti proprietà antimicrobiche che possono aiutare a disinfettare i piedi e anche eliminare l’odore dei piedi.

Si può inoltre ricorrere al tradizionale utilizzo di una pietra pomice o di una lima per piedi. Per farlo sarà sufficiente immergere i piedi in acqua calda per ammorbidire la pelle morta, bagnare la pietra pomice o la lima per piedi con acqua calda, strofinare delicatamente la pietra pomice o la lima per piedi sulla pelle morta o sui calli, utilizzando movimenti circolari con una pietra pomice e movimenti dolci avanti e indietro con una lima per i piedi.

Quindi, si procederà con lo sciacquare la pelle morta dai piedi, asciugare i piedi con un asciugamano pulito, e idratare i piedi con crema, lozione o olio.

A proposito di idratazione, è evidente che idratare regolarmente i piedi aiuterà a ridurre la pelle secca esistente e a prevenire l’accumulo di nuova pelle secca. È meglio idratare i piedi dopo aver usato un esfoliante o una pietra pomice, per aiutare la pelle a bloccare l’umidità in eccesso. È invece meglio evitare lozioni, creme e idratanti che contengono alcol, profumi aggiunti e colori artificiali, poiché questi ingredienti possono peggiorare la pelle secca.

Infine, ricordiamo come potrebbe essere un utile rimedio quello di indossare calze idratanti a letto, foderate di gel, disponibili in farmacia o online. Si tratta di calzini foderati di gel che contengono oli naturali e vitamine che aiutano a idratare e a riparare la pelle secca dei piedi. Tutto ciò che bisognerà fare è indossarli in casa per qualche ora, anche durante la notte, e quindi mettere le calze in lavatrice e lasciarle asciugare all’aria.

Pubblicato da Anna De Simone il 3 Giugno 2020