Lavanda, proprietà e benefici: infuso di lavanda da bere e oli per la cura naturale della pelle. Tanti consigli su come sfruttare al meglio le proprietà della lavanda.
Lavanda o lavandino
Non è un titolo buffo quello di questo paragrafo. Il lavandino è un ibrido derivato dall’incrocio tra Lavandula spica e Lavandula officinalis. Molto spesso, le creme di bellezza e i prodotti per la pelle a base di lavanda che trovi in commercio, sono composti -in realtà- con il lavandino. Il lavandino (Lavandula hybrida) ha il vantaggio di svilupparsi in modo uniforme così da consentire la raccolta meccanizzata alle grandi aziende agricole.
La lavanda propriamente detta è rappresentata dalla specie botanica Lavandula angustifolia (anche detta lavandula vera o lavandula officinalis). La lavanda dà origine a un olio essenziale di migliore qualità, più ricco di principi attivi e quindi più adatto ali usi fitoterapici e profumieri.
Quando compri un prodotto destinato all’uso fitoterapico, assicurati che sia alla lavanda (lavandula officinalis, sinonimo di lavandula angustifolia o lavandula vera). Se leggi una scritta generica “lavanda” o “lavandula” probabilmente si tratterà di lavandino.
Lavanda, proprietà e benefici
La lavanda è ricca di oli essenziali e composti come le cumarine, tannini, fitosteroli e composti amari.
L’olio essenziale è apprezzato per l’acetato di linalile, che è il suo componente principale. Contiene anche canfora e altri principi dalle interessanti proprietà.
La lavanda contiene più acetato di linalile del lavandino e per questo è ritenuta migliore da un punto di vista fitoterapico. La lavanda contiene linalolo, cineolo, borneolo, cariofillene e composti alcoli.
Grazie ai principi attivi citati, la lavanda può vantare un gran numero di proprietà benefiche. Ecco l’elenco delle proprietà della lavanda:
- Digestive
- Colagoghe
Migliora la digestione dei grassi stimolando il deflusso delle secrezioni biliari del fegato e della cistifellea al duodeno. - Carminative
Aiuta a sgonfiare la pancia eliminando l’aria accumulata a livello dello stomaco e dell’intestina. - Sudorifere
- Diuretiche
Grazie alle sue proprietà diuretiche, stimolanti e sudorifere, può essere utile per contrastare la ritenzione idrica. - Antisettiche
- Battericide
- Analgesiche
- Antispasmodiche
- Anticonvulsionanti
- Espettoranti e calmanti della tosse
- Stimolanti
- Antidepressive
- Neurotoniche
Stimola il sistema nervoso centrale e così esercita una blanda azione antidepressiva. - Calmanti
Risulta utile per alleviare gli stati d’ansia. - Cicatrizzanti
- Dermofunzionali (migliorano lo stato di salute della pelle)
- Detergenti
I suoi infusi e oli sono ottimi per la pulizia del viso, adatto anche alla pelle più sensibile.
L’olio essenziale di lavanda è perfetto per massaggi muscolari: è considerato un potente decontratturante, perfetto da usare dopo un’intensa attività fisica, soprattutto se associato con sali di epsom.
Infuso di lavanda
Se, in giardino, hai della lavanda, puoi utilizzarla per preparare delle ottime tisane o infusi. Per la preparazione ti basterà essiccare la lavanda e tritarla. La dimensione giusta dei frammenti di lavanda va dai 2 ai 6 mm così da ottenere un infuso di lavanda ben concentrato e senza sprechi. Una miscela di menta e lavanda può dare vita a un infuso ottimo per accompagnare i pasti (molto digestivo) ma anche da bere in vari momenti della giornata per sfruttare le altre proprietà di queste erbe officinali.
Come coltivare la lavanda
Per informazioni sulla coltivazione della lavanda e sulla sua essiccazione, ti invito a leggere la mia guida come coltivare la lavanda.
Olio essenziale di lavanda
Il lavandino ha una resa maggiore in termini di olio essenziale estratto. Se nella lavanda la resa in olio essenziale va dallo 0,5 all’1,5%, con il lavandino si ottiene una resa che va da 1 al 3%. L’olio essenziale di lavandino, per questo motivo, è più economico ma anche meno pregiato perché meno fine e meno dolce.
Per scoprire dove comprare l’olio essenziale di lavanda e tutti i suoi usi per la cura della pelle, ti rimando alla pagina dedicata: olio essenziale di lavanda. Nella pagina troverai consigli utili per usare l’olio essenziale di lavanda per alleviare ansia e stress, per curare un eczema della pelle, per alleviare dolori muscolari o semplicemente per migliorare la salute della pelle impura.
Nota bene:
l’olio essenziale non va mai usato puro ma sempre diluito in un olio vettore come l’olio di mandorle dolci o il classico olio di oliva.
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