Bere in modo regolare frullati di frutta e verdura può essere salutare per il nostro organismo; a beneficiarne è anche la nostra pelle, molto spessa disidratata, irritata da smog e provata dai segni del tempo. Queste straordinarie bevande naturali possono essere preparate miscelando verdure con gustosa frutta come per esempio la mela, le fragole, le banane…
In commercio troviamo diversi prodotti per la cura della bellezza della pelle, tuttavia possono rivelarsi nocivi per la nostra pelle. Perché non rivolgersi alla farmacia della natura? Ogni problema della pelle ha risoluzioni specifiche, esistono infatti frullati per curare la pelle secca, per curare l’acne, per idratarla…
Frullati per la salute della pelle
- Pelle disidratata
Uno dei problemi più comuni è la pelle secca. Per ridare vita alla pelle e per idratarla, ecco la ricetta.
Ingredienti:
-200 ml di acqua minerale
-Succo di un limone
-10 chicchi d’uva bianca
-2 mele
-Miele
Preparazione:
Tagliate le mele a dadoni lasciando la buccia poi trasferitele nel mixer insieme al resto degli ingredienti. Frullate per un paio di minuti
Bevete senza filtrare: è consigliabile bere il frullato appena preparato, se viene conservato si perdono molte proprietà!
Da bere 3 volte a settimana a stomaco vuoto
- Pelle impura
Ingredienti:
-200ml di acqua
-2 kiwi
-Il succo di 1 arancia
-Una manciata di fragole
Preparazione:
Tagliate a pezzetti i kiwi e le fragole poi trasferite il tutto nel frullatore insieme al resto degli ingredienti sopra citati
Frullate per qualche minuto
Una volta pronto il frullato, aggiungete del ghiaccio e bevetelo subito
Da bere 3 volte a settimana
- Contro l’acne
Ingredienti:
-100 grammi di lamponi
-gambo di sedano
-200ml di acqua minerale
Preparazione:
Versate gli ingredienti nel mixer e frullate fino a ottenere un composto omogeneo
Bere 2 volte a settimana
Per approfondimento, leggi “Acne, rimedi naturali”
- Contro l’invecchiamento della pelle
Ecco la ricetta di un frullato ricco di antiossidanti e altri nutrienti fondamentali per combattere i radicali liberi ed eliminare le tossine. Da consumare in maniera frequente per prevenire la comparsa precoce di rughe e altri segni dell’invecchiamento precoce.
Ingredienti:
-3 pomodori rossi
-1 cucchiaio di clorofilla liquida
-20 grammi di germogli di soia freschi
-Sedano 1 gambo
-Prezzemolo 1 ciuffo
-Il succo di un limone
Preparazione:
Versate tutti gli ingredienti nel mixer aggiungendo un poco d’acqua in modo da renderlo più consistente
- Contro i brufoli
Ingredienti:
-1 fetta grossa di papaya
-1 spicchio di aglio.
-1 cucchiaio di sciroppo di riso
-Metà mela con la buccia.
-1 cucchiaio di semi di lino
Preparazione:
Versate gli ingredienti nel mixer e frullate per qualche minuto, se lo ritenete opportuno aggiungete dell’acqua per renderlo più consistente
Da bere senza filtrare a stomaco vuoto.
Per approfondimento, leggi “Brufoli, rimedi naturali”
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