Congestione nasale, rimedi naturali

Congestione nasale: cause e prevenzione. Le cure più adeguate e consigli utili per liberare le vie respiratorie. Come alleviare la congestione nasale ricorrendo a semplici rimedi naturali.

I sintomi influenzali possono essere molteplici, ma uno dei più fastidiosi è senza dubbio la congestione nasale, un sintomo molto fastidioso che non ci consente di respirare bene e soprattutto riposare. Si verifica quando i tessuti molli all’interno del naso si infiammano.

Congestione nasale, cause

Il processo infiammatorio può essere riconducibile a diverse cause; tra le più frequenti riscontriamo:

  • allergia al polline
  • allergie tipiche stagionali
  • deviazione del setto nasale
  • febbre
  • inalazione di fumo di sigaretta sia attivo che passivo
  • influenza
  • raffreddore
  • rinite
  • ingrossamento delle adenoidi
  • Infiammazioni a carico delle vie respiratorie
  • sinusite
  • polipi nasali
  • uso eccessivo di decongestionanti nasali

Come alleviare la congestione nasale

La cura da intraprendere in caso di naso chiuso dipende ovviamente dalla causa che ha innescato l’infiammazione delle mucose respiratorie. Se il sintomo si protrae per più giorni è bene consultare il proprio medico curante per indagare sulle cause del problema. Nel frattempo vogliamo suggerirvi alcuni rimedi non farmacologici che possono essere di una certa utilità

Olio essenziale di eucalipto

  1. Riscaldare 500 ml di acqua, aspettare che bolla e aggiungere 15 grammi di olio essenziale di eucalipto
  2. Spegnere il fuoco e versare il composto in un recipiente dall’apertura larga
  3. Mettere un asciugamano dietro la testa e inclinare il viso verso il recipiente, assicurandosi di respirare il vapore. L’ideale sarebbe mantenersi ad una distanza di circa 15 centimetri per evitare di bruciarsi.

Olio essenziale di lavanda

  1. Versare in una terrina 30 ml olio essenziale di lavanda e 30 ml di olio di mandorle
  2. Mescolare per bene fino a ottenere un composto omogeneo
  3. Applicare direttamente sul petto, sul collo e sulla schiena.

Questo rimedio è molto indicato per curare raffreddore, influenza, tosse e congestione nasale. Aiuta a far diminuire il muco accumulato nei polmoni e nelle vie respiratorie.

Olio essenziale di timo

L’olio di timo svolge una forte azione antibatterica e antiossidante, quindi parliamo di un prodotto molto efficace nel rafforzare il sistema immunitario e quello respiratorio.

  1. Versare in un pentolino 500 ml di acqua e lasciare riscaldare
  2. Quando l’acqua bolle, aggiungere 15 ml di olio essenziale di timo
  3. Effettuare un bagno di vapore con il rimedio appena preparato usando un asciugamano per coprirvi la testa
  4. Inalare il vapore per qualche minuto per liberare le vie respiratorie.

 Olio essenziale di menta

La menta ha un odore molto penetrante e, grazie al suo impiego topico , le vie respiratorie si libereranno in poco tempo. Trattamento da fare tutte le sere prima di andare a dormire, fino a quando la congestione non diminuisce

  1. Versare in una terrina 30 ml di olio essenziale di menta  e 30 ml di olio di jojoba
  2. Applicare il composto sul collo e sul petto, strofinando delicatamente finché il composto non viene assorbito completamente.

Olio essenziale di origano

Grazie alle sue proprietà terapeutiche, l’infuso di origano viene spesso impiegato per trattare il raffreddore e l’influenza. Dicasi lo stesso per l’olio essenziale.

  1. Versare in un pentolino 500 ml di acqua e fate bollire l’acqua
  2. A questo punto aggiungere 15 ml di olio di origano
  3. Trasferire il composto in un recipiente dall’imboccatura larga
  4. Mettere un asciugamano dietro il collo e inclinare il viso a circa 15 centimetri dal recipiente
  5. Respirare profondamente il vapore… in pochi minuti le vie respiratorie si libereranno

Congestione nasale, consigli utili

  • Dormire con un cuscino in più per tenere più sollevata la testa
  • Fare una doccia calda: l’umidità e il calore possono dare sollievo
  • Assumere bevande calde balsamiche
  • Fare suffumigi con bicarbonato o essenze balsamiche
  • Eseguire lavaggi nasali con acqua fisiologica o acqua ipertonica
  • Soffiare il naso con delicatezza
  • Evitare gli sbalzi di temperatura

Pubblicato da Anna De Simone il 30 Aprile 2019