Come alleviare il gonfiore alle gambe
Come alleviare il gonfiore alle gambe: dall’aceto ai fiori secchi di ibisco ecco alcuni trattamenti naturali ed efficaci contro le gambe pesanti e gonfie.
Chi non ha mai avuto problemi di gambe gonfie e pesanti? Parliamo di un brutto fastidio che colpisce soprattutto le donne e la cui comparsa è da ricondurre a disturbi come ritenzione idrica, stress, problemi di circolazione…..
Spesso, il gonfiore alle gambe si accompagna a un forte formicolio, intorpidimento e difficoltà nel camminare. Non è da escludere che dietro a questo disturbo possa esserci un problema ben più grave come per esempio l’artrite, gli edemi o peggio la trombosi. Se ignorato, il gonfiore alle gambe può influire in maniera negativa sulla qualità della nostra vita! E’ fondamentale, pertanto. prestare la dovuta attenzione, agendo in maniera tempestiva con l’aiuto di uno specialista.
Come alleviare il gonfiore alle gambe
Per fortuna, madre natura mette a disposizioni tante risorse ricche di proprietà benefiche e terapeutiche! Esistono diversi rimedi naturali in grado di ridurre l’infiammazione e altri sintomi associati al gonfiore alle gambe. In questa pagina vi illustreremo come alleviare il gonfiore alle gambe con ingredienti facilmente reperibili in casa e a costo quasi zero.
Aceto di mele
L’aceto di mele annovera proprietà lenitivee antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore provocato dal gonfiore alle gambe.
Cosa ci occorre
- 120 ml di aceto di mele
- Una mela
Come procedere
- Immergere un piccolo asciuganano pulito nell’aceto di mele e applicare sulle zona dolorante
- Applicare poi sull’asciugamano alcune fette di mela e lasciare agire per una ventina di minuti circa
- Trascorso il tempo necessario, rimuovere il panno e sciacquare con molta acqua tiepida
- Ripetere ogni sera fino a completo assorbimento dell’infiammazione.
Menta
Grazie alle sue proprietà lenitive, la menta si rivela di grande aiuto nella cura delle gambe gonfie e pesanti. E’ in grado di migliorare la circolazione, regolare la ritenzione idrica e prevenire la formazione di vene varicose.
Cosa ci occorre
- 25 grammi di menta
- Un litro di acqua
Come procedere e modo d’impiego
- Versare l’acqua in una pentola e aggiungere la menta
- Lasciare bollire l’acqua per circa dieci minuti
- A questo punto, applicare l’infuso sulle gambe con l’ausilio di un panno morbido
- Applicare ogni sera prima di andare a dormire.
Karkadè
L’assunzione regolare di karcadè, meglio conosciuto come fiori di ibisco, può rivelarsi efficace nella prevenzione contro le gambe gonfie e pesanti. Molti esperti in medicina alternativa, consigliano di bere regolarmente questa bevanda a chi soffre di gambe gonfie per le sue elevate proprietà diuretiche. Aiuta assunzione a ridurre gli edemi e a combattere la cattiva circolazione e l’accumulo di tossine.
Cosa ci occorre
- Una manciata di fiori secchi di ibisco
- Un litro di acqua
Come procedere e modo d’impiego
- Versare l’acqua in una pentola e aggiungere i fiori secchi di ibisco
- Lasciare bollire per circa dieci minuti
- A questo punto, togliere dal fuoco e lasciare intiepidire prima di bere l’infuso
- Bere un massimo di tre tazze al giorno.
Sali di Epsom
I bagni con i sali di Epsom sono un classico rimedio per sgonfiare gambe, piedi e caviglie. Questo ingrediente, noto anche come sale inglese o amaro, aiuta a rilassare gli arti, alleviare la tensione muscolare e stimolare la circolazione sanguigna, alleviando, di conseguenza, i processi infiammatori.
Cosa ci occorre
- 100 grammi di sali di Epsom
- Un litro di acqua
Come procedere e modo d’impiego
- Aggiungere i sali di Epsom in abbondante acqua calda poi immergervi le gambe per circa 20 minuti
- Ripetere l’operazione ogni sera, soprattutto dopo una giornata faticosa.
Dove comprare il sale di Epsom
Il sale di Epsom può essere acquistato nelle botteghe specializzate nella vendita di prodotti naturali. E’ possibile comprare il sale di Espom mediante la compravendita online, per completezza vi rimandiamo a due ottimi prodotti Amazon; il Sale di Epsom in questione, è purissimo ed è consegnato con spedizione gratuita con ordini superiore ai 19 €, quindi se comprate due confezioni di Sale di Epsom non saranno richiesti costi aggiuntivi per la consegna. Calcolate che per i bagni si arriva a usare fino a 500 grammi di sale. Per informazioni più dettagliate vi rimandiamo alle pagine ufficiali del prodotto:
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Pubblicato da Anna De Simone il 3 Luglio 2017
